Через общение мы познаем, в первую очередь, себя; благодаря определенным реакциям на внешние раздражители, мы понимаем, как нужно двигаться по своему пути. Эмоции и чувства служат маячками, которые указывают направление. Очень важно прислушиваться к своим ощущениям. В первую очередь, они являются истинными путеводителями, даже если некоторые наши действия кажутся, на первый взгляд нелогичными и спонтанными. В долгосрочной перспективе мы поймем, для чего нужны были те или иные действия.
Даже если выбор действий, на первый взгляд, может показаться неоптимальным, человек все равно несет ответственность за этот выбор перед собой и он осознает последствия данного выбора. Это позволяет человеку быть максимально осознанным в моменте и понимать, почему он отверг ту или иную альтернативу. Инна Стыгарь — эксперт в сфере построения личных и бизнес-коммуникаций, сертифицированный специалист в области системной семейной психологии, специалист по эмоциональному здоровью. Авторские семинары Инны предлагают системный инструментарий для самостоятельного исследования и коррекции своих реакций, мотивов и эмоциональных состояний с целью улучшения качества жизни. Единство мыслей чувств и действий, когда работает установка «я знаю, чего я хочу и я действую, согласно этого».
Может ли человек сам, без тренингов начать управлять своей жизнью? Почему?
Знаете, мне раньше казалось некоторые люди какие-то странные, вот тот же пример с друзьями, которые боятся зайти в клуб. Но сейчас-то я понимаю, что это поведение следствие их комплекса неполноценности, следствие того, что они считают себя недостойными, даже в такой мелочи, как раз в жизни зайти и посидеть в обстановке пафоса и гламура. Может быть, вы смените место работы, место жительства, или даже страну жительства. И то же самое будет и с вашим окружением, вы смените друзей тех, кто намеренно тормозят ваше развитие, следуя менталитету краба, на другое окружение, которое развивается как материально, так и духовно.
Не будет ли вам противно за себя, что вы не сможете распознать их манипуляции, что вы идёте у них на поводу, дав слабину в очередной раз. Вы получите понимание мотивов и поведения других людей. На самом деле минимум 50% мотивов повседневного поведения имеют невротические причины.
Когда нужно срочно взять управление своей жизнью в свои руки?
У вас может быть масса помощников, советников, единомышленников, друзей, которые будут помогать вам управлять свой жизнью, но капитаном должны быть только вы. Бояться этого лидерства не нужно, от него больше пользы, чем вреда. И главное, вы справитесь с ним лучше, чем кто бы то ни было еще. Неопределенности в вашей жизни будет намного меньше, если вы всегда будете стремиться к влиянию на те или иные события в своей жизни, чем когда просто будете плыть по течению, доверившись судьбе. Поэтому не активности, а пассивности нужно бояться, если вообще ничего не бояться, не получается. Так вот, чтоб взять управление своей жизнью в свои руки, нужно избавиться от деструктивных программ вашей личности.
Менеджер строит свой рабочий день в зависимости от сложившейся ситуации на работе и воспринимает как наиболее важное дело не то, что стоит первым в списке запланированных, а то, которое, по его мнению, заслуживает большего внимания. Таким образом, получается, что не человек управляет своей жизнью, а она им. А некоторые люди не всегда осознают – зачем нужно что-то менять, обвиняя окружающий мир в своих неприятностях. Такие люди постепенно уменьшают свой круг общения, стараясь минимизировать негативные переживания после конфликтов и выяснения отношений. Многие вспоминают поведение своих родителей и других родственников и у них формируется установка, что других вариантов нет – жизнь такая. Они подавляют свои социальные потребности, постепенно отдаляясь от самой главной потребности человека – потребности в самоактуализации.
Как управлять своей жизнью
Интерес в этом есть, потому что есть очевидная выгода от управления своей жизнью. Просто поймите, что во всем, что с вами происходит – вы можете найти свою роль, то есть то, что зависит именно от вас. Вы только вдумайтесь в это – во всем, что происходит в вашей жизни life семья управление есть следствие ваших действий, ваших решений. Это кажется невероятным, но это действительно так. Поэтому независимо от всего того, что в вашей жизни происходит не по вашей воле – вы всегда можете найти рычаги управления своей жизнью, в любых обстоятельствах.
Человек, который приоткрывает свой потенциал и позволяет ему течь дозированно. Он чувствует и страх и кайф https://deveducation.com/ от шагов по новому пути. Он преодолевает сопротивление семейной системы и от этого становится сильнее.
Я считаю, что всегда важно в первую очередь определиться с тем, что тебе мешает начать что-то делать и с тем, зачем тебе начинать что-то делать. Ведь когда мы видим смысл в какой-то деятельности, нам проще к ней приступить. Чтобы управлять своей жизнью нужна хорошая мотивация, поэтому человек должен понимать, что такое управление ему даст, какую свободу и власть он обретет благодаря ему. Также человеку необходимо избавиться от того страха, который мешает ему брать на себя ответственность за свою жизнь и самостоятельно принимать решения, а не хотеть быть ведомым другими людьми.
Остальным людям она интересна постольку поскольку. Поэтому ни на кого рассчитывать не нужно и пусть эта мысль будет не совсем точной, но все же я рекомендую вам ее взять на вооружение, сказав себе, что всем на вас наплевать. Когда вы это осознаете, перед вами встанет вопрос – стоит ли вам тоже на себя плюнуть и жить, как получится, или все-таки будет лучше начать самому о себе заботиться, взяв на себя ответственность за свою жизнь? Мы не можем управлять своей жизнью, если не будем нести за нее полную ответственность перед собой и обществом, когда во всем, что с нами происходит, мы должны видеть именно свою вину или заслугу. А перекладывать эту ответственность на других, в большинстве своем равнодушных к нам людей, нам невыгодно, потому что никто не станет заботиться о нас так хорошо, как это можем сделать мы сами.